Plus d'infos sur la sophrologie

Sophie Delavoët, thérapeute sophrologue formée et certifiée à l’Institut de Formation des Sophrologues, est aussi maman de 2 grands enfants de 20 et 24 ans.

Pratiquante de yoga pendant 15 ans, Qi Gong pendant 5 ans avec la complémentarité essentielle de la méditation depuis longtemps en parallèle, seule et en groupe avec Claire Hébré depuis 5 ans.

 

"La sophrologie a été créée par Alfonso Caycedo en 1960,

c’est une technique d’excellence issue du meilleur de 12 pratiques occidentales et orientales.

 

La sophrologie permet l’apprentissage du retour rapide au calme, au bien-être, à la détente globale :

physique, mentale et émotionnelle.

Cette technique est non-tactile, accessible et adaptable à tous et à tout âge, adulte, ado, enfants.

La sophrologie se pratique en position debout, assise et allongée, elle est composée d’exercices physiques simples, de contractions musculaires, de respirations contrôlées et de visualisations positives (comme un voyage agréable).

 

La sophrologie est aussi une méthode de développement personnel, elle vous ouvre à tous vos ressentis, à vos prises de conscience, au développement de vos capacités, de votre potentiel.

 

Bien sûr je m’adapte aux différents âges et pour les plus jeunes je propose tout au long de l’année en début de séance un instant ludique autour du jeu et en lien avec le thème choisi pour la séance du jour ceci permettant à chacun de se sentir accueilli dans la bienveillance et à sa place.

 

Je vous accueille avec plaisir à « La Colline du Levant » dans ce lieu naturellement chaleureux et ressourçant."

 

Sophie Delavoët

 451 route de Chabeuil
26000 VALENCE