Association EMAHO Méditation
PROGRAMME EMAHO Saison 2019/20
Dans un monde d'hyper-activité, de production, de pression et de contrôle...
"Méditer c'est se ficher la paix" (Fabrice Midal)
....................................Infos............................................
Du nouveau pour les enfants
de 5 ans à 11 ans
Les samedis 1 fois/mois
de 10h à 12h sur Beaumont les Valence
Ateliers mensuels
Créa & PhiloZen
1- Découvrir un lieu de parole autour d'un thème nouveau chaque mois,
pour grandir avec discernement et bienveillance, dans le respect de soi et des autres, avec confiance en soi et sérénité.
2- Initiation ludique à la méditation
pour mieux se connaître et vivre avec ses émotions
3- Développer son sens créatif en s'ouvrant aux 5 sens, à la réflexion et à la joie (en lien avec la thématique)
"Des enfants confiants en eux, sereins feront des adultes confiants et sereins" Frédéric Lenoir - Fondation SEVE
Avec Soizic (enseignante EPS et Adrien animateur et moniteur éducateur spécialisé)
Tarif 25€/atelier Goûter offert
(+Adhésion annuelle Emaho 17€ ou 26€ pour plusieurs enfants d'une même famille)
Dates des samedis ateliers Créa PhiloZen:
21 septembre
12 octobre
23 novembre
14 décembre
18 janvier
8 février
14 mars
4 avril
16 mai
6 juin (avec jeux dans la nature)
Infos/réservation
Pré-Inscriptions ouvertes pour les cours
Méditation - HathaYoga - MLC- YOGA NIDRA_ Ateliers Créa PhiloZen enfants (saison 2019/20)
Attention dernières places selon les groupes souhaités !
A votre attention:
Toute activité au sein de l'Association EMAHO nécessite une adhésion annuelle (septembre 2018 à septembre 2019), soit 17€
ou (26€ couple ou même famille et habitat) à EMAHO
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Cours de YOGA
à Beaumont les Valence
(A 10 mn de Valence)
Pré-inscriptions
2019-20
1er Cours d'essai gratuit
Avec Pascale LAMBERT
(kinésithérapeute et enseignante de Hatha Yoga)
Au choix (selon places disponibles) :
MATIN
Lundi 9h-10h15
(reste 4 places)
Mardi 9h-10h15
(reste 4 places)
MIDI
Mardi 12h15-13h30
(reste 4 places)
Vendredi 12h15-13h30 (reste 7 places)
SOIR
Jeudi 18h-19h15
(COMPLET, liste d'attente si désistements)
Jeudi 19h30-20h45
(reste 6 places)
Matériel: tapis de sol, serviette et tenue confortable
Tarifs: 200 € l'année et adhésion de 17€ annuelle à Emaho
Lieu :
Maison des Associations, 1 rue Odette Malossane, à BEAUMONT LES VALENCE
ou Association Emaho 60 chemin de Rochas à BEAUMONT LES VALENCE
(selon les groupes)
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Pratique de MEDITATION
MEDITATION
en groupe
Chaque semaine
Avec Claire Hébré
à BEAUMONT LES VALENCE
Claire Hébré, 47 ans, est psycho-praticienne formée au CEDRE en médecine traditionnelle chinoise, selon les enseignements de Maître Leung Kok Yuen.
Pratiquante et enseignante de méditation : Shiné/laktong (approche tibétaine) Samatha/Vipassana (Inde), zazen (zen japonais), cycles de mindfulness (méditation en pleine conscience MBSR) avec Anne Tesson (formée par Jon Kabat-Zinn).
Formée depuis 2015 en Chanoyu
(cérémonie du thé japonaise/Voie du Thé, Méditation de pleine conscience en action)
Ecole Omotesenke
MEDITATION(niveau 1) INITIATION
Méditation en pleine conscience, Mindfulness
Préparation corporelle (DO IN, QI GONG, assouplissements...) et bases de la compréhension des mécanismes
émotionnels, différentes sessions de méditation (guidées et/ou en silence)
-JEUDI matin 9h30/11h (Beaumont les Valence)
-JEUDI soir 19h/20h30 (Beaumont les Valence)
MEDITATION (niveau 2)
APPROFONDISSEMENT
Pratiques méditatives assises en silence alternées de marches méditatives
-MARDI matin 9h30/11h (Beaumont les Valence) (complet)
-MERCREDI soir 18h30/20h (Beaumont les Valence) (reste 3 places)
Pour développer stabilité et calme mental, ouverture, gagner en assurance, concentration et mémoire, pour un accueil bienveillant de soi d'instant en instant, d'autrui et de ce qui nous traverse.
Tarif: 135€ l'année (et 17€ d'adhésion à l'association EMAHO)
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par chèque
(Possibilité de venir en cours d'année si motivation sérieuse)
Pas de cours pendant les vacances scolaires!
Pratique de MEDITATION en action
Un voyage au coeur des traditions japonaises:
absorbé par tous nos sens, le temps s'efface pour
laisser place à la sérénité d'un instant unique...
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le CHANOYU-CHADO,
pratique de méditation dans l'action
sur les traces de Sen No Rikyu(grand Maître du 16ème s.)
dans la tradition Omote Senke:
Lieu: Association EMAHO
60, Chemin de Rochas
26760 Beaumont les Valence
Avec
Franck Armand, Maitre de Thé certifié au Japon
Il y près de 30 ans, Franck Armand a découvert au Japon (où il vit 4 mois par an) les Arts traditionnels, l'Aïkido, la méditation Zen...
Il transmet les principes fondamentaux de la cérémonie du thé qu'il pratique depuis près de 30 ans et dont il a su percevoir la portée universelle.
Dans la plus pure tradition japonaise
Informations/Inscriptions: 06 17 80 00 47
" Dans la Voie du thé, rien n'est visible par les yeux, rien ne peut s'entendre même par l'oreille attentive, c'est par le coeur que l'on s'imprègne..."
Sen No Rikyu (16 ème s.)
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COURS MENSUEL DE YOGA NIDRA
ou Yoga du rêve lucide
Avec Christine Dessaux Enseignante de Yoga spécialisée en Yoga Nidra
Accessible à tous (adultes)
Les lundis 1 fois/mois
Dates : les 16/09 7/10 18/11 9/12
6/01 10/02 9/03 6/04 4/05 8/06
à La Colline du Levant dans un cadre de nature chaleureux, à Beaumont les Valence
Tarif 180€ l'année (10 séances) Engagement sur l'année
Pas de remboursement possible après inscription
Si vous manquiez un cours, l'enseignante vous transmettrait un enregistrement fidèle de la séance manquée
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NEWS...
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Photographies du site Emaho: Claire Hébré. Copies ou reproductions interdites.
Arts et Sagesses d'Asie
COURS
2019-20
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Claire Hébré - MEDITATION
4 cours / semaine
Atelier/stage/conférence près de chez vous :
06 17 80 00 47
Christine Dessaux - YOGA NIDRA
1 pratique / mois
STAGES
2019-20
CHANOYU-
Cérémonie du thé japonaise
Atelier/stage/conférence près de chez vous :
06 17 80 00 47
Olivier Lebret -
Laurence Vernizeau -
Artiste Plasticienne
Isabelle Leroy -
Sandrine Belhomme -
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STAGES
2019-20
OCTOBRE 2019
Week end du 12 et 13
JAPAN CULTURE
IKEBANA
CHANOYU
SHODO
PATISSERIE
TAILLE ARBRES EN NUAGES...
NOVEMBRE 2019
Philosophie de santé asiatique/
Bases de Médecine Traditionnelle Chinoise
Dimanche 17
(10h-17h)
Avec Claire Hébré
50€
DECEMBRE 2019
7 et 8
MEDITATION
Avec Olivier Lebret
30€/jour
JANVIER 2020
DEFI-CREA
Samedi 18
(14h-17h30)
Découvrez vos talents créatifs cachés
Avec Laurence Vernizeau
50€
Qi GONG
Dimanche 26
(9h-12h)
Pour plus de joie et d'énergie positive !
avec Sandrine Belhomme
40€
FEVRIER 2020
YOGA NIDRA
Samedi 15
(10h-13h)
Initiation au Yoga du sommeil
Christine Dessaux
50€
AVRIL 2020
FENG SHUI/Géobiologie
Samedi 4 (13h-18h)
(Isabelle Leroy)
"Guérir son habitat"
50€
MAI 2020
MEDITATION
et bains de forêt
Dimanche 17
(10h-17h)
Pratiques méditatives en pleine nature
avec Claire Hébré
20€
EMAHO ! Que signifie le nom de notre association?
C'est un nom sanscrit de l'inde ancienne, également tibétain, qui exprime un profond émerveillement et une surprise exaltante.
En deux mots on pourrait dire, "Oh! Merveille!"
