Association EMAHO Méditation
PROGRAMME EMAHO Saison 2018/19
Dans un monde d'hyper-activité, de production, de pression et de contrôle...
"Méditer c'est se ficher la paix" (Fabrice Midal)
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Pré-inscriptions 2018-19 MEDITATION et YOGA en cours (plus que quelques places dans certains groupes)
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Pratique de MEDITATION
MEDITATION
en groupe
Chaque semaine
Avec Claire Hébré
à BEAUMONT LES VALENCE
et ETOILE SUR RHONE
Claire Hébré, 46 ans, est psycho-praticienne formée au CEDRE en médecine traditionnelle chinoise, selon les enseignements de Maître Leung Kok Yuen.
Pratiquante et enseignante de méditation : Shiné/laktong (approche tibétaine) Samatha/Vipassana (Inde), zazen (zen japonais), cycle de mindfulness (méditation en pleine conscience MBSR) avec Anne Tesson (formée par Jon Kabat-Zinn).
Formée depuis 2015 en Chanoyu (cérémonie du thé japonaise, ou Voie du Thé) par Franck Armand, Maître de l'Ecole Omotesenke (Méditation en
action)
MEDITATION (niveau 1) Initiation
Méditation en pleine conscience, Mindfulness
Préparation corporelle (DO IN, QI GONG, assouplissements...) et bases de la compréhension des mécanismes
émotionnels, différentes sessions de méditation (guidées et/ou en silence)
-Jeudi matin 9h30/11h (Etoile sur Rhône, impasse Malmonta)
-Jeudi soir 19h/20h30 (Beaumont les Valence, Maison des Associations)
MEDITATION (niveau 2) Approfondissement
(avec une pratique quotidienne préalable)
Pratiques méditatives assises en silence alternées de marches méditatives
-Mardi matin 9h30/11h (Beaumont les
Valence, Maison des Associations)
-mercredi soir 18h30/20h (Beaumont les Valence, Maison des Associations)
(COMPLET)
Pour développer stabilité et calme mental, ouverture, gagner en assurance, concentration et mémoire, pour un accueil bienveillant de soi d'instant en instant, d'autrui et de ce qui nous traverse.
Tarif: 130€ l'année (et 17€ d'adhésion à l'association EMAHO)
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par chèque
(Possibilité de venir en cours d'année si motivation sérieuse)
Pas de cours pendant les vacances scolaires!
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Cours de YOGA
à Beaumont les Valence et Montéléger
avec Amandine Cazau
A Beaumont(maison des associations):
-mardi matin 9h30 à 10h45
-mardi soir 18h à 19h15
-mardi soir 19h30 à 20h45
-jeudi 17h30 à 18h45
A Montéléger (espace Cathelin):
-mercredi 10h 30 à 11h45
1er Cours d'essai gratuit
Matériel: tapis de sol et tenue confortable
Tarifs: 190 € l'année et adhésion de 17€ annuelle à Emaho
Lieu : les mardis et jeudis
Maison des Associations, route de Valence, à BEAUMONT LES VALENCE
(A 10 mn de Valence)
les mercredis
Espace Cathelin entrée de Montéléger (proche Beaumont)
Pratique de MEDITATION en action
Un voyage au coeur des traditions japonaises:
absorbé par tous nos sens, le temps s'efface pour
laisser place à la sérénité d'un instant unique...
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le CHANOYU-CHADO,
pratique de méditation dans l'action
sur les traces de Sen No Rikyu(grand Maître du 16ème s.)
dans la tradition Omote Senke:
Lieu: Association EMAHO
60, Chemin de Rochas
26760 Beaumont les Valence
Avec
Franck Armand, Maitre de Thé certifié au Japon
Il y près de 30 ans, Franck Armand a découvert au Japon (où il vit 4 mois par an) les Arts traditionnels, l'Aïkido, la méditation Zen...
Il transmet les principes fondamentaux de la cérémonie du thé qu'il pratique depuis près de 30 ans et dont il a su percevoir la portée universelle.
Dans la plus pure tradition japonaise
Informations/Inscriptions: 06 17 80 00 47
" Dans la Voie du thé, rien n'est visible par les yeux, rien ne peut s'entendre même par l'oreille attentive, c'est par le coeur que l'on s'imprègne..."
Sen No Rikyu (16 ème s.)
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2 nde EDITION BUNKA NO HI - JAPAN CULTURE
(Drôme)
3 et 4 NOVEMBRE 2018
Inscriptions pour des stands de vente
de produits autour du Japon
traditionnel, sponsors,
candidats pour prestations dans des
arts japonais authentiques:
CONTACT 06 17 80 00 47
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Photographies du site Emaho: Claire Hébré. Copies ou reproductions interdites.
Arts et Sagesses d'Asie
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COURS
2018-19
4 cours par semaine
-YOGA
5 cours par semaine
(Cérémonie du Thé japonaise)
sur demande
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STAGES/ EVENEMENTS
2018/2019
OCTOBRE 2018
NOVEMBRE 2018
JAPAN CULTURE
BUNKA NO HI
Festival traditionnel japonais
Samedi 3 et dimanche 4
(9h-19h)
Centre Culturel les Clévos Etoile sur Rhône
Entrée 5€ (gratuit - de 5ans)
ou 10€ entrée+1 atelier
Stage HATHA YOGA
Dimanche 18
(9h-12h30)
avec Amandine Cazau
40€
Qi GONG d'HIVER
Dimanche 25 (9h-12h)
Pour une meilleure santé
avec Sandrine Belhomme
40€
DECEMBRE 2018
YOGA NIDRA
Samedi 1
(10h-16h30)
Initiation au Yoga du sommeil
Christine Dessaux
50€
JANVIER 2019
HATSUGAMA
Dimanche 13 (11h-16h)
1ère BOUILLOIRE de l'année
Cérémonie du thé japonaise exceptionnelle
Maitre de thé F. Armand
50€
FEVRIER 2019
YOGA NIDRA
Samedi 2
(10h-16h30)
Initiation au Yoga du sommeil
Christine Dessaux
50€
MARS 2019
FENG SHUI/Géobiologie
Samedi 9 (13h-18h)
(Isabelle Leroy)
"Guérir son habitat"
50€
Qi GONG de printemps
Dimanche 24 (9h-12h)
Pour plus de joie et d'énergie positive !
avec Sandrine Belhomme
40€
AVRIL 2019
YOGA NIDRA
Samedi 6
(10h-16h30)
Initiation au Yoga du sommeil
Christine Dessaux
50€
MAI 2019
MEDITATION
et bains de forêt
Dimanche 12 (10h-17h)
Pratiques méditatives en pleine nature
avec Claire Hébré
20€
Stage HATHA YOGA
Dimanche 26(9h-12h30)
avec Amandine Cazau
40€
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EMAHO ! Que signifie le nom de notre association?
C'est un nom sanscrit de l'inde ancienne, également tibétain, qui exprime un profond émerveillement et une surprise exaltante.
En deux mots on pourrait dire, "Oh! Merveille!"
