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Association EMAHO Méditation

PROGRAMME EMAHO Saison 2018/19

Dans un monde d'hyper-activité, de production, de pression et de contrôle...

"Méditer c'est se ficher la paix" (Fabrice Midal)

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2 magnifiques stages en vue sur Beaumont les Valence:

Dimanche 24 mars 2019

9h-12h

Qi Gong du printemps (Tarif 40€)

Une vraie pratique de santé, physique et morale, pour relancer les énergies de vie avec joie et harmonie.

Avec Sandrine Belhomme

13h-17h

Cours Taille d'arbres en nuages (Tarif 50€)

Avec Philippe Robin

Possibilité de pique niquer sur place, dans un cadre exceptionnel.

Attention nombre de places limité

Infos/réservations: cliquer ici

Les cours de MEDITATION reprendront le 5 mars 2019

A votre attention:

Toute activité au sein de l'Association EMAHO nécessite une adhésion annuelle (septembre 2018 à septembre 2019), soit 17€

ou (26€ couple ou même famille et habitat) à EMAHO

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Pratique de MEDITATION

MEDITATION

en groupe

Chaque semaine

Avec Claire Hébré

à BEAUMONT LES VALENCE

et ETOILE SUR RHONE

Claire Hébré, 46 ans, est psycho-praticienne formée au CEDRE en médecine traditionnelle chinoise, selon les enseignements de Maître Leung Kok Yuen.

Pratiquante et enseignante de méditation : Shiné/laktong (approche tibétaine) Samatha/Vipassana (Inde), zazen (zen japonais), cycle de mindfulness (méditation en pleine conscience MBSR) avec Anne Tesson (formée par Jon Kabat-Zinn).

Formée depuis 2015 en Chanoyu (cérémonie du thé japonaise, ou Voie du Thé) par Franck Armand, Maître de l'Ecole Omotesenke (Méditation en action)

Inscriptions MEDITATION: cliquez ici

MEDITATION (niveau 1) Initiation

Méditation en pleine conscience, Mindfulness

Préparation corporelle (DO IN, QI GONG, assouplissements...) et bases de la compréhension des mécanismes émotionnels, différentes sessions de méditation (guidées et/ou en silence)

-Jeudi matin 9h30/11h (Etoile sur Rhône, impasse Malmonta)

(plus que 2 places)

-Jeudi soir 19h/20h30 (Beaumont les Valence, Maison des Associations)

(COMPLET)

MEDITATION (niveau 2) Approfondissement

(avec une pratique quotidienne préalable)

Pratiques méditatives assises en silence alternées de marches méditatives

-Mardi matin 9h30/11h (Beaumont les Valence, Maison des Associations)

(COMPLET)

-mercredi soir 18h30/20h (Beaumont les Valence, Maison des Associations)

(COMPLET)

Pour développer stabilité et calme mental, ouverture, gagner en assurance, concentration et mémoire, pour un accueil bienveillant de soi d'instant en instant, d'autrui et de ce qui nous traverse.

Tarif: 130€ l'année (et 17€ d'adhésion à l'association EMAHO)

Règlement en 1, 2 ou 3 fois par chèque

(Possibilité de venir en cours d'année si motivation sérieuse)

Pas de cours pendant les vacances scolaires!

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Cours de YOGA

à Beaumont les Valence et Montéléger

avec Amandine Cazau

A Beaumont(maison des associations):

-mardi matin 9h30 à 10h45

-mardi soir 18h à 19h15 COMPLET

-mardi soir 19h30 à 20h45 COMPLET

-jeudi 17h30 à 18h45 COMPLET

A Montéléger (espace Cathelin):

-mercredi 10h 30 à 11h45

sur inscription

1er Cours d'essai gratuit

Matériel: tapis de sol et tenue confortable

Tarifs: 200 € l'année et adhésion de 17€ annuelle à Emaho

Lieu : les mardis et jeudis

Maison des Associations, route de Valence, à BEAUMONT LES VALENCE

(A 10 mn de Valence)

les mercredis

Espace Cathelin entrée de Montéléger (proche Beaumont)

Pratique de MEDITATION en action

Un voyage au coeur des traditions japonaises:

absorbé par tous nos sens, le temps s'efface pour

laisser place à la sérénité d'un instant unique...

Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le CHANOYU-CHADO,

pratique de méditation dans l'action

sur les traces de Sen No Rikyu(grand Maître du 16ème s.)

dans la tradition Omote Senke:

Lieu: Association EMAHO

60, Chemin de Rochas

26760 Beaumont les Valence

Avec Franck Armand, Maitre de Thé certifié au Japon

Il y près de 30 ans, Franck Armand a découvert au Japon (où il vit 4 mois par an) les Arts traditionnels, l'Aïkido, la méditation Zen...

Il transmet les principes fondamentaux de la cérémonie du thé qu'il pratique depuis près de 30 ans et dont il a su percevoir la portée universelle.

Dans la plus pure tradition japonaise

Informations/Inscriptions: 06 17 80 00 47

Salle de pratique du Chanoyu à Beaumont les Valence

" Dans la Voie du thé, rien n'est visible par les yeux, rien ne peut s'entendre même par l'oreille attentive, c'est par le coeur que l'on s'imprègne..."

Sen No Rikyu (16 ème s.)